Den der krop …

Vores krop er den ultimative betingelse for at være til stede her i livet. Uden krop – intet liv.
Vores krop er et helt univers for sig selv, hvor der foregår de vildeste ting, helt uden vi selv behøver at gøre noget.
Det sker bare.
Kroppen er vanvittigt intelligent. Den husker alt det vi ikke selv har lyst til at huske. Den ved helt instinktivt hvad der er sundt for den. Hvad den har brug for. Hvis du lytter til den, kan du høre det.
Den skaber nyt liv. Den omdanner selv de giftigste ting vi måtte stoppe i den, til energi som vi kan leve af.
Desværre er der rigtig mange der ser kroppen som deres fjende. Selv raske mennesker, som synes deres krop er forkert. Den ser ikke ud som de kunne ønske sig.
Jeg ved godt hvordan det er – jeg har selv været der.
Men det er ikke din krop der er noget i vejen med. Din krop reagerer udelukkende på det du selv gør ved den.
Det er dig der bestemmer hvad den skal fodres med – og hvor meget. Det er dig der bestemmer hvor lidt eller hvor meget den skal bevæge sig.
Det er dig der bestemmer hvor lidt eller hvor meget den får lov til at hvile.
Det er alt sammen et spørgsmål om handling og konsekvens – jeg beklager.
Har du nogensinde tænkt på, at du og din krop jo spiller på samme hold?
Har du tænkt på, at din krop er din ultimativt mest loyale ven?
Når du f.eks ikke selv kan finde ud af at sige fra, eller træffe beslutninger, så ender kroppen med at gøre det for dig. Måske lægger den dig ned med stress når du over længere tid nægter at lytte til den. Ikke for at straffe dig – men for at hjælpe dig.
Når du ikke vil tage dig af dine følelser, så gør kroppen dig opmærksom på det, ved at skabe smerte, stramhed, inflammation …
Følelserne bor i kroppen. Din krop kender dig indefra – den forsøger bare at råbe dig op.
Hvornår har du sidst lyttet til din krop?
Det er meget let at overhøre den, specielt når vi synes at det den fortæller os er ubekvemt. Når den f.eks beder os om at ændre kurs. At sige fra overfor mennesker der gentagne gange overtræder vores grænser.
Men rigtig tit vil vi hellere tækkes andre mennesker, end at være loyale overfor vores krop.
Det er bare som om at man glemmer, at hvis kroppen slår op med dig, så får du ikke en chance mere …
Din krop vil bare gerne elskes. Ikke af andre – men af dig.
Du vil gerne elskes af andre, og nogle gange kan det føles som om, at kroppen står i vejen for at opnå den kærlighed du drømmer om. Fordi du selv synes at du er for tyk, håret for fladt og næsen forkert. Så er der nok ingen der vil have dig …
Men din krop er jo din adgangsbillet til kærligheden. Uden krop – ingen kærlighed.
Alle mennesker oplever ind i mellem følelsen af forkertheden. Frygten for ikke at passe ind. Ikke være god nok … alt det sædvanlige halløj.
Det er så nemt at projicere forkertheden over på kroppen. “Det er også fordi min krop ikke er god nok … Hvis bare jeg havde større bryster, mindre lår … var højere”
Men det er jo løgn. Det handler ikke om noget af alt det. Det handler om, at du skal slutte fred med dig selv.
Du er ikke forkert og din krop er slet ikke. Den reagerer bare på det du gør ved den.
Måske er det på tide at lægge kostplaner, vægtskalaer og træningsprogrammer til side, og i stedet lytte til kroppen.
Spørg hvad den har lyst til at spise? Mærk efter hvad den egentlig har brug for?
Det vil næppe være cola, franksbrød, alkohol og wienerbrød … Ej heller hård træning og en kost der er fuldkommen støvsuget for kalorier og næring.
Din krop har brug for at bevæge sig. Motion og frisk luft. Søvn nok.
Og når tøjet ikke sidder ordenligt, så er det ikke kroppens skyld. Så er det dig der har valgt det forkerte tøj.
At slutte venskab med din krop, er en helt anden måde at leve på. Det skaber fred og harmoni.
Du skal ikke være bange for, at vægten stikker fuldkommen af, og dellerne ender med at vælte ud til alle sider. Din krop har jo ingen interesse i at være overvægtig.
Din krop vil allerhelst være sund og stærk og normal.
Ligesom du vil. Den vil garanteret hellere gå en tur – eller løbe en tur, end den vil ligge på sofaen og blive øm og stiv.
Din krop elsker dig. Prøv selv at stryge den blidt over armen .. mærk det velvære der straks opstår.
Kroppen er ikke din fjende. Den er din bedste ven.
Måske det er tid til at behandle den som en ven.

June